Description du service

Vous ressentez le besoin de réajuster vos habitudes, mais sans forcément vous engager dans un accompagnement sur la durée ? Cette séance est faite pour vous. Pendant 2 heures, nous allons prendre le temps d’explorer en profondeur tous les piliers de votre hygiène de vie : 🧠 gestion du stress, 🍽️ alimentation, 💤 sommeil, 🏃‍♀️ activité physique, 🎯 équilibre général... L’objectif : ✔️ Identifier ensemble les points de déséquilibre ou de blocage, ✔️ Clarifier vos priorités et vos besoins actuels, ✔️ Définir des objectifs concrets et réalistes, ✔️ Construire un plan d’action personnalisé que vous pourrez appliquer en toute autonomie dès la fin de la consultation. Cette séance est idéale si : - Vous souhaitez un regard extérieur et professionnel sur vos habitudes de vie, - Vous avez envie de retrouver de l’élan sans attendre, - Vous préférez avancer à votre rythme, sans engagement de suivi, - Vous hésitez à vous lancer dans un coaching mais souhaitez faire un premier pas. Il ne s'agit pas d'un accompagnement continu : pas de suivi régulier ni d’outils fournis après la séance. L’objectif ici est de vous donner les clés et la clarté nécessaires pour repartir sur des bases solides, en toute autonomie. 📲 Si vous avez des questions ou des hésitations concernant la consultation, n'hésitez pas à me joindre au 07.82.95.38.48 pour des renseignements supplémentaires.